脱恐方法及恐艾期间的建议

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不知道这个网站上有没有这个贴子,但我觉得挺好的,助大家脱恐。 首先说一下自己的经历吧，我是一个普通打工者，一次跟朋友去吃饭洗澡，然后…………，过程简单，无T做了KJ几分钟，有T做了XJ，也是几分钟，然后结束。用现在的眼光看，简直就是不可能，然而所有的因素都是心理作用在作怪。为什么恐上呢，其实怪自己看网站，我想大家都是因为知道症状才恐的，我也是一样，在之后的二天里我不小心看到一个恐A论坛，里面一个人说自己舌头发白，身上有皮疹，之后我简单的看了一下症状就是皮疹，发热，低热，等等，我想大家都知道了吧。第二天我就跟朋友开玩笑说，昨天论坛上一位老兄，舌头发白吓的半死，好笑。之后一切正常生活。说实话，从这一天开始，恐A的种子已经种下了，因为总有一天症状会出现，毕竟A的症状就是他*的感冒症状而已，都是人的常有的病，之所以恐A是心理病也是这个原因。感到幸运的是，症状在二个月后才来，让我过了不少心里上窗口期，有人会问，二个月后是症状吗？我要说的是，症状是我老婆身上的症状，而且是我和他做了十五天之后，一切就是那么的巧合。那天晚上我老婆在上网，突然说最近我身上老出这些皮疹，我当时一听，整个人心里一陈恐惧，那不是A吗？难道？？？？？？我立即洗澡上了床，晚上还好，没多想。第二天起来查网站了，恶梦开始了，越查越像，越查越恐，脑子一片空白，工作不想做，饭吃不下，整天到班上就是查资料，想想自己死了算了，老婆怎么办，我不能害了自己最爱的人，后悔，痛苦，自责………… 之间因为恐惧，身体像得了大病一样，得了前列腺，加上心里压力，一次一次的去医院，总以为自己得了非淋，一切又是心里作怪，过程就不写了，总之过的不像人的生活。感到欣慰的是，网上还有好多一起共度难关的恐友们在相互安慰对方,让我勇敢的去面对检测。终于八周，还恐，十一周，还恐，十三周，还可以，六个月，脱恐。脱恐之后一次朋友又强行拉我去，还先付了钱，哎，自以为有了知识，有T肯定安全，之后不用说了，每次感冒都乱想又把自己吓的半死，好在及时中止了，过程就不想多说了，下面会提到的。还是说说建议和脱恐方法吧！！！ 恐A的原因 大部分恐A的人都是有良知的，至少他们热爱生活爱家人，而且在论坛里的人，都是一些有知识，家庭条件还可以，以及一些大学生们。他们都能上网，都能查到资料。真正在高危的农民工呀吸毒呀，反而不会在恐A论坛上出现，甚至他们都不会上网。就是因为人群的特殊性，所以恐A的人会集中在那么几个出名的论坛上，他们都有共同的特点，就是上网看过症状，有的之前了解，有的是感冒发热查一下症状，特别是查淋巴肿大，更容易搜索到A的知识，加上之前正好有高危行为，所以就恐上了。比如我，之后就是因为看了论坛，所以恐上了。 恐上A了怎么办？ 恐上了就是一个心里病，去也去不了。大部分人肯定是不停的用搜索搜资料，查症状，去论坛发一些自己的行为，希望高手们说你没事，而自己看了又不放心，还追问真的吗？而结果还是不能脱恐。这种现像在医学上叫疑病症，对恐A的人来说也可以叫恐A症。其实我很了解恐A人的心里。查资料就是看症状和自己的是不是很像，他们总想找到一个能肯定自己不是A的症状。比如说他们常问症状在三个星期后还出现吗？就是想看看自己的症状是不是能肯定不是A。越是想得到肯定的答案就越是搜索，越是发贴，结果被一些很不专业的人回了贴子就更恐，因为论坛上还有一些发布小道消息的人。这里我要告诉你，随你怎么查都不会得到一个100%的答案，唯一能肯定自己的就是检测。我自己就是一个最好的例子，查了七天的资料，没有脱恐，结果身体得了很好慢性病，都是终生病，这是一辈子的大事，建议网友们，如果得了恐A，立即去检测，不要怕难看，不要买自检纸，不要给自己任何不放心结果的理由。 给网友们脱脱恐吧 所有的贴子都不能让网友脱恐，包括我现在写的这些，那我为什么要写，我自己认为，我是过来人，我现在有自己当时恐的感受，说实话，现在才知道以前

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的演员为什么要在拍戏前去体验生活。有了这些感受才能写出这些脱恐的文章。 老方法，说机率，大家肯定说看了多了，这里我不说什么样什么样的机率。先说中国的情况吧，中国A的人官方说是80万到100万，怎么算的，我曾经问过一个专家，这不是检测出来的数字，这是估算，什么意思，就是检测出10个，就是100个，大至就是这个概率。因为检测出来的人占得的人比率为10分之1。这个概率还算准确，但有点要注意，在没发展成为A之前的病人，是在性传播方面机率非常低的人。潜伏期传播非常低，低到什么程度，我说了你也不放心，这样说吧，肝炎，大家知道不，肝炎怎么得了，性传播也是一个，你担心过去找小姐而得肝炎吗？我可以肯定的说你没担心过，那为什么你这么担心A，是因为结果很惨，一个是病，一个是死亡加道德。现在再说说机率，官方数字是100万，在小姐身上只有1%不到，很少听说出去嫖得A的，基本没听说过，除了出名的家明以外。加上无T和潜伏期的小姐做也只有1000分之一，机率超低，不用担心。我也想过，老外为什么性传播机率高，第一个原因是老外的方式，看过A片的人都知道，外国人比较粗，做爱时间也长，方式也多，不多说了，第二，人家国家在吸毒方面管的严，不像我们这里市场上买不到针管，都在共用，所以比例上不一样，外国人说性传播比例高是因为人家毒的人得的少。中国性传播低是国为中国人吸毒得的多，不多说了，自己去买彩票吧，买体彩5D，你中不了的，我可以肯定的说。 机率是不可能让你脱恐的，上面的内容你看了和白看一样，怎么脱恐，我告诉你，心里上战胜自己，怎么办，给你出个主意，上网不谈症状，不问告诉别人自己的行为，只在论坛上看看别人发的贴子，去安慰别人，看别人阴了去祝贺一下，自己发贴子发一些心情呀，感受呀，不谈症状和恐惧。平时不要看自己身体上的症状，去打打球，上上班，打打网络游戏，把时间快点过去。在一种平和的心态下去等窗口期，相信六周论。因为你根本没有得A，一切是心里作用，就是得了你恐也是加快死亡。去看看其它快要死的人故事吧，人家一样能接受现实。人家还能接受现实，你连自己的100万之一的死亡机率都怕的要死，自己觉得自己可笑吗？我现在感觉自己当时真可笑，100万分之1为什么要怕的要死，人家死了的人也没像我这样。而且你根本就不可能得A。我们再说你的行为，大部分是有T加无T KJ，这种行为就没有可能中，你自己想想，这种情况如果中了，我们中国要多少人得A，假如一个小姐中了，他要报复社会，你让他去传，没发展成A病之前的潜伏期你看他能传几个，最多一二个,而且是天天在一起,你不是包二奶吧,你没和一个女的做了上百次吧,那你怕什么.A不像你想像中的,玩一个中一个,他的机率是很低的,特别是女传男,我这里说的是无T。国外的家庭一方得A，另一方只有10%中。你说这个机率有多低。如果女的到发病期了，你还敢玩吗？他衣服一脱，你就跑了吧。中国不是有一个叫朱丽亚的吗？他的老外朋友是因为到了发病期了，还有老外跟中国女的做，你自己想想也知道，肯定会受伤的。大小就不一样，哈哈。 恐A的几点建议一 说这么多，基本上是白说，你恐还是恐，从今天开始，你听我的，不要看症状，不要看自己的身体，你相信我的话，现在就恢复正常生活，如果在三个月之内你就先正常生活，不和老婆做，不把万分之一的机率留给老婆，毕竟我们高危过。如果在三个月之后，立即去检测，怕别人的眼光就找朋友一起去，还是怕就去血站免费献血一次，一个月后没有电话就正常了。记住，三个月后才能去血站，不要害人。在窗口期内的生活一定要记住，不要看症状的贴子，不要去和别

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人讨论窗口期的时间，我为什么说三个月，是因为你不过三个月，你是不会脱恐的，至少我自己当时也是这样。三个月阴后不放心再做个半年的，然后离开论坛，切记不要再上恐A论坛了，否则你可能还是恐。窗口期内的你一定要找时间过的快的方法，打网络游戏，打打球，和朋友去外面玩玩，有条件请个长假，看看一些医学上战胜死亡的书和电视。不给自己加压力。尽量不要想A。这期间你肯定是不停的想A，脑子里全是A，你要尽量找事情来想，这样才能减少想A的机率。 恐A的几点建议二 在恐A期间，你按我上面的说法先生活，但是心里上肯定还是不停的怕，不停的想A，这样的生活你的身体肯定出一些不正常的现像，发热，低热，淋巴，感冒。身体肯定不好，注意，这是正常的，免疫力的下降是心里上造成的，你要相信这点，这期间你是不是吃不下饭，记住，尽量的吃，吃不下也要吃，找一些有味道的食品，不行就上饭店，不要怕花钱，吃肯德鸡，高脂肪没问题，多睡觉，睡不着是必然的，多睡，一晚就上床，增加免疫力是你现在的工作。多睡多吃，多运动。这就是你的工作了，脱恐是你的目标了，不要在这期间把身体搞垮了，否则你以后会终生后悔你的恐A行为。 恐A的几点建议三 也许有一天你检测了，结果为阴，你是不是很高兴，来杯酒庆祝一下怎么样，千万不要做这样的蠢事，你的身体还没好，酒可以把你害死。心里高兴就去带上家人出去玩玩，不是让你出远门，而是出去走走。是不是感觉活住真好？去陪陪家人，也许这个时候你发现，爱你的人都在身边。自己的父母还有机会去孝敬，自己的老婆平时对他的关心太少了，感觉以后要对她好一点。可能你还有孩子，这时候你肯定多想去抱抱他。这时候你肯定还想做好多事，对钱的感觉不像以前那么重要了，感觉只要活住，家庭幸福就足够了。这是恐A对一个人最大的好处。切记，一个月内不要喝酒抽烟，调整身体不是你心里上正常了就立即恢复以前了的，慢慢来吧。 恐A的几点建议四 生活恢复正常了，是不是要告诉以前和自己一起的恐友，上去发个贴子告诉他们吧，OK，发可以发，发了就走吧，不要看他们的留言了，发完之后立即离开论坛，再也不要上恐A论坛了，否则你再被一些恐友的无聊追问和窗口期的讨论所感染，你就像病毒一样，又被传上了，你开始怀疑自己的窗口期是不是更长，你开始认为自己是不是又染上了新的病毒，是不是又………………。你没完没了的再去看论坛，结果你又重复以前的生活，每天上论坛像个痴子。还是远离他吧，他比A更恐怖。 恐A的几点建议五 如果一切结束了，生活正常了，你不要以为你就此结束了，你要慢慢的调整来忘记A的恐惧，如果这时候你觉得自己的心理素质有所提高了，再去和朋友来个复高，你就大错特错了，A在你的心里永远是抹不去了，如果你再高危一次，你就会发现，只要你身上一出现症状，你马上就会不爽，即使你感觉正常，感觉没问题，你还是会心里常想上一二次，不要小看这一二次，他会让你的身体又不如以前，有时你感觉自己没有太恐，只是有点不放心而已，然而就是这点心理，会让你的身体下滑。这一点我有感受太深了，到最后你连老婆又不敢碰了。最后你又要通过检测来结束，无聊的心里问题还会让你不自在。最好的办法是远离浴城，不要进有小姐的娱乐场所，不然你进去之后会受不了那里的诱惑。说实话我现在进去还是有点心动，但我现在就是不去了，我不去谁诱惑我？？？？我以后不进娱乐场所了，我认得他狠了。跟他说88。再也不玩了。 总结一下 说了这么多了，让大家脱恐是不可能的，心里上的病是去不了的，可以按我的方法去试试，想办法战胜心里。黎家明得了A都能战胜心里，你难道连个恐A都战胜不了。加油朋友们，一个接住一个阴的结果就是告诉你，你得的是心理病，这个论坛里就没看过恐A最后是阳性的，不要怕，去掉心魔一切都是那么美好。 你的家人正等住你呢。

bupoxiang

恐艾本身所造成的心理负担要远比艾滋病本身恐怖。
首先，从科学上分析，你的经历感染艾滋病的可能性极低。
再者，你要改变下思维方式。有很多人恐艾，甚至多次检测为阴性还是不能排除他们担心，就是他们总是觉得，只要有一丝的可能性，他们就寝食不安。却不知道这可能性早就低到完全可以忽略的地步。
没错，艾滋病是很可怕，可怕到现在感染上9成以上会最终导致死亡。可是现在每天死亡的人还少吗？每天死于车祸、其他病症不知道要有多少。不谈别的，癌症够可怕了吧？可是怎么没有人整天担心自己得癌症呢？要知道我们周围死于癌症的人要远比死于艾滋病的多。也就是说癌症的发病率要远高于艾滋。
因此，由于恐艾而寝食不安就好像每天出门老是担心会不会马上被车撞死一样，完全是杞人忧天，没有必要的。
所以，放平心态，从恐艾的困境里解脱出来吧。
希望这些分析对大家有所帮助。

ww50124497

谢谢楼主，让我减轻了一些心理负担，谢谢你，真的谢谢你

xiajing

祝福楼主，开心幸福！也祝自己阴！

3wein3

谢楼主！

haz

好人一生平安！

只有香如故

祝所有好人一身平安。。。我看哭了。。。

justfornets

谢谢您，看了你所说的，心里一定要先不恐，明天开始锻炼身体，